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Deine Arbeit macht Spaß, ist aber ganz schön anstrengend. Deshalb ist es wichtig, dass du fit bleibst – dann leistest du mehr, deine Aufgaben machen dir mehr Spaß und du bist besser motiviert. Das...
Gesundheit & Lifestyle
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Hach, wenn es doch nur ein Pülverchen gäbe, mit dem wir voller Energie in den Tag starten könnten und das uns auch noch bei der Darmgesundheit unterstützt… Wir verraten dir was: das gibt’s! Und es ist...
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In den letzten Jahren hat sich das Konzept der „Holistic Health“ als zentraler Bestandteil des Longevity-Ansatzes etabliert. Dieser ganzheitliche Blick betrachtet Gesundheit nicht mehr isoliert...
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„Wechseljahre? Ich bin doch erst 35!“ Plötzlich sind Sie ständig müde, Ihr Schlaf ist unruhig, und der Bauch fühlt sich auf einmal runder an – obwohl Sie sich nicht anders ernähren als früher...
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Interview mit Prof. Dr. med. Sven Quist
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Top-Superfoods sind wegen ihres besonders hohen Nährstoffgehalts wortwörtlich in aller Munde. Die gesunden Superfoods sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, und Antioxidantien, die die Abwehrkräfte...
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Eine Krise ist eine Phase intensiver emotionaler Belastung, in der Menschen Schwierigkeiten haben, mit der aktuellen Situation umzugehen. Auslöser sind plötzliche Lebensveränderungen, die wir so...
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In einer Welt, die sich immer mehr auf äußere Perfektion konzentriert, ist es wichtiger denn je, einen ganzheitlichen Ansatz für Schönheit und Wohlbefinden zu finden. Echte Schönheit geht weit über...
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In einer Welt voller Hektik verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Essen. Mindful Eating, also achtsames Essen, hilft uns, mit jedem Bissen mehr Genuss zu erleben und den Stress abzubauen. Es geht...
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Schönheit wird oft mit äußeren Merkmalen wie makelloser Haut, glänzendem Haar und einer straffen Silhouette assoziiert. Doch wahre Schönheit geht über das Sichtbare hinaus – sie ist das Ergebnis eines...
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Sind Sie glücklich? Wann haben Sie sich zuletzt diese wichtige, manchmal lebensverändernde Frage gestellt? Es ist an der Zeit, über diese Frage nachzudenken und zu reflektieren, wie Sie Ihr...
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Kennst du das? Eigentlich hast du dein Business voll im Griff, bist gut organisiert und hast eine solide Zeitplanung, dennoch bist du oft gestresst und überfordert. Dahinter stecken oft Gewohnheiten...
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Kennst du den Satz „Ach, dafür nicht!“, wenn sich jemand bei dir bedankt? Oder antwortest du auch immer, wenn jemand sagt, deine Arbeit sei großartig, mit „Ach, das mache ich schon seit Jahren“? Viele...
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Farben und Emotionen – das Schöne mit dem Angenehmen verbinden Hand aufs Herz: Wie viele Redensarten mit verschiedenen Farben fallen dir ganz spontan ein? Wir sind uns sicher: einige. Von „Ach du...
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Die Wechseljahre betreffen die Hälfte der Weltbevölkerung. Das sind fast vier Milliarden Frauen! Dennoch wird immer noch sehr wenig über die Wechseljahre gesprochen. Wir haben Valentina Ullrich...
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