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Kennst du den Satz „Ach, dafür nicht!“, wenn sich jemand bei dir bedankt? Oder antwortest du auch immer, wenn jemand sagt, deine Arbeit sei großartig, mit „Ach, das mache ich schon seit Jahren“? Viele...
Gesundheit & Lifestyle
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Farben und Emotionen – das Schöne mit dem Angenehmen verbinden Hand aufs Herz: Wie viele Redensarten mit verschiedenen Farben fallen dir ganz spontan ein? Wir sind uns sicher: einige. Von „Ach du...
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Die Wechseljahre betreffen die Hälfte der Weltbevölkerung. Das sind fast vier Milliarden Frauen! Dennoch wird immer noch sehr wenig über die Wechseljahre gesprochen. Wir haben Valentina Ullrich...
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Kaffee ist nicht nur ein beliebter Muntermacher, sondern dank seiner antioxidativen Wirkung auch ein Beauty-Booster, der die Haut vor freien Radikalen schützt. Doch nicht jeder Körper reagiert gleich...
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Wie können wir die Basis für ein langes und gesundes Leben legen? Welche Erkenntnisse, Strategien und Behandlungen helfen uns dabei, damit wir nicht nur unsere Lebensdauer verlängern, sondern auch die...
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Ein Lebensstil zwischen Freiheit und Sehnsucht: Während manche die völlige Unabhängigkeit und Selbstentfaltung als Single genießen, kämpfen andere mit der Einsamkeit in einer zunehmend digitalisierten...
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Entschuldigung? Wo geht’s hier zum Glück und wie finde ich auf diesem Weg auch noch den Sinn des Lebens? Selbst KI-unterstützte Suchmaschinen scheitern bei dem Versuch, auf den Punkt zu kommen, und...
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In unserem Interview spricht Dr. med. Lela Ahlemann, Fachärztin für Dermatologie, Phlebologie, Proktologie und Ernährungsmedizin, über die effektivsten Anti-Aging-Behandlungen und verrät, warum wahre...
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Mehr Sport machen, weniger Süßigkeiten essen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Pausen einplanen – nimmst du dir auch zum neuen Jahr immer ganz wichtige Sachen vor? Es ist ja auch wirklich toll und...
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Wenn unser Selbst- und Fremdbild auseinanderdriften, kann das im Job zu Herausforderungen in der Kommunikation und im Umgang mit Kolleginnen und
Kollegen führen. Zeit für eine Runde Selbstreflexion...
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Im ersten Teil zum Thema „Healthy Snacking“ haben wir die Bedeutung einer proteinreichen Ernährung für die Hautgesundheit beleuchtet. Die Welt der gesunden Snacks entwickelt sich ständig weiter, und...
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Während Yoga Körper und Geist in Einklang bringt, fördert Tanz die Kreativität und Freude an der Bewegung. Gemeinsam bieten sie ein ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und innere Balance...
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Steigende Kosten, anspruchsvolle Kunden, stressige Tage, beängstigende Lücken im Terminbuch – wie soll man da positiv denken? Und dann noch die hohen Erwartungen an sich selbst! Wenn sich diese nicht...
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Andrea´s Advice Bald fängt sie an, die besinnliche Zeit. Eine Zeit für schöne Stunden mit der Familie oder romantische Rituale. Heimelig, gemütlich, entspannend. Doch oft bleibt das Besinnliche,...
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Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die mit vielen Veränderungen einhergeht. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme sind nur einige der...
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