Sport & Fitness

Artikel Wer träumt nicht davon, möglichst lange jung, fit und gesund zu bleiben? Eine Methode, die das biologische Altern verlangsamen kann, ist: Bewegung! Studien zeigen, dass bestimmte Sportarten nicht nur...

Artikel Körperliche Stärke ist schön und gut – aber bei Weitem nicht alles. Fitness und Mental Health sind eng miteinander verbunden, denn mentale Stärke durch Sport ist ein Schlüssel für Wohlbefinden...

Artikel Bewegung im Alltag wird häufig vernachlässigt, weil Arbeit, Familie und soziale Verpflichtungen den Tagesplan dominieren. Viele Menschen klagen über Zeitmangel und fühlen sich nach einem langen...

Artikel Na, schon mal was von „Mobility Training“ gehört? Nein? Dann wird’s höchste Zeit, denn Mobility Training ist mehr als nur ein Trend: Es ist die Grundlage für einen gesunden und leistungsfähigen Körper...

Artikel Du willst dein Training effizienter, smarter und nachhaltiger gestalten? Verstehen wir! Und wir verraten dir was: Dann führt kein Weg mehr an KI im Training vorbei. Ob Fitness Apps mit KI, smarte...

Artikel Kennst du das: Du trainierst regelmäßig, hast aber irgendwie das Gefühl, dass da noch viel mehr geht? Also, wir kennen das – und präsentieren dir direkt die Lösung! Herzlich willkommen in der neuen...

Artikel Warum ins Gym gehen, wenn doch draußen ein riesiges Fitnesscenter wartet? Urban Fitness ist der Outdoor Training-Trend des Sommers und macht die gesamte Stadt zur Sportarena. Bänke, Treppen und Co...

Artikel Suchst du nach einer neuen sportlichen Herausforderung, die Ausdauer, Kraft und Spaß miteinander verbindet? Dann wird dir Hyrox garantiert ins Auge fallen! Der Fitness-Trend aus Deutschland kombiniert...

Artikel It‘s getting hot in here … Wenn das Thermometer klettert und wir tropische Temperaturen erreichen, kannst du dank Klimaanlage im Institut vielleicht noch ganz gut arbeiten. Doch eine sportliche...

Artikel Momentan sehen wir es auf TikTok, Instagram und Co. überall: Pilates ist in aller Munde – und längst kein Geheimtipp mehr. Ob in einem professionellen Pilatesstudio, online oder auch super bequem zu...

Artikel Na, hast du schon von Padel Tennis gehört? Wenn nicht, wird’s aber allerhöchste Zeit! Denn dieser Fun Sport erobert uns gerade im Sturm – und das aus gutem Grund. Eine Mischung aus Tennis und Squash...

Artikel Deine Arbeit macht Spaß, ist aber ganz schön anstrengend. Deshalb ist es wichtig, dass du fit bleibst – dann leistest du mehr, deine Aufgaben machen dir mehr Spaß und du bist besser motiviert. Das...

Artikel Während Yoga Körper und Geist in Einklang bringt, fördert Tanz die Kreativität und Freude an der Bewegung. Gemeinsam bieten sie ein ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und innere Balance...

Artikel Bewegung hat generationsübergreifend eine geringe Popularität. Das hat Auswirkungen auf Körper und Gesundheit. Auch die Haut ist davon betroffen. Denn Bewegungsmangel kann zu einer verminderten...

Artikel Gesund und fit bleiben – Wie wichtig und essenziell unsere Gesundheit ist, haben uns die letzten Monate deutlich vor Augen geführt. Ihre Gesundheit ist uns wichtig! Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben!