Sport & Fitness

Artikel Während Yoga Körper und Geist in Einklang bringt, fördert Tanz die Kreativität und Freude an der Bewegung. Gemeinsam bieten sie ein ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und innere Balance...

Artikel Bewegung hat generationsübergreifend eine geringe Popularität. Das hat Auswirkungen auf Körper und Gesundheit. Auch die Haut ist davon betroffen. Denn Bewegungsmangel kann zu einer verminderten...

Artikel Gesund und fit bleiben – Wie wichtig und essenziell unsere Gesundheit ist, haben uns die letzten Monate deutlich vor Augen geführt. Ihre Gesundheit ist uns wichtig! Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben!

Artikel Sie sind den ganzen Tag für andere da, geben reichlich und tun viel Gutes. Dabei sitzen oder stehen Sie viele Stunden gebeugt, mit ausgestreckten Armen und oftmals in einer ungesunden Haltung. Wie geht es Ihnen denn eigentlich nach Ihrem Arbeitstag? Sind Sie seelisch und körperlich fit oder schlapp und müde? Trainerin Marianne Nick gibt Ihnen Tipps, wie Sie auf sich und Ihr körperliches Wohlbefinden sowie Ihre Work-Life-Balance besser achten können.

Artikel Sie lieben Ihren Beruf als Kosmetikerin? Sie können sich nichts Schöneres vorstellen, als noch lange Ihre Kunden zu verwöhnen? Dann passen Sie gut auf sich auf, denn die gebückte und lange sitzende Haltung während der Behandlung belastet Ihren Rücken enorm. Gymnastiklehrerin Marianne Nick erklärt Ihnen, wie Sie Ihren Rücken während und zwischen den Behandlungen entlasten können.