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Keine Frage: Die Welt ist laut, hektisch, digital – und wir sind mittendrin. Zwischen Mails, Bildschirmzeit und Dauerscrollen bleibt oft wenig Platz für echte Auszeiten. Doch genau die brauchen wir...
Gesundheit & Lifestyle
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Das Gehirn ist ein erstaunlicher Dirigent für die Reparatur und Regeneration des Körpers. Die Neurologie und Psychoneuroimmunologie entschlüsseln zunehmend, wie eng unser Gehirn und Nervensystem in...
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Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Balanceakt zwischen neuen Herausforderungen und der Suche nach Lösungen, um sich weiterhin wohl in ihrem Körper zu fühlen. Hitzewallungen, Schlafprobleme...
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Hast du als Kind oder Teenie auch ein Tagebuch geführt? In das kleine Büchlein haben wir damals all das aufgeschrieben, was wir erlebt haben – seien es lustige Momente oder auch Dinge, die uns traurig...
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Vielleicht hast du in letzter Zeit auch schon einmal vom Holistic Beauty-Konzept gehört? Der Trend, bei dem es nicht nur um die äußere, sondern auch innere Schönheit geht, ist gerade in aller Munde...
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Suchst du nach einer neuen sportlichen Herausforderung, die Ausdauer, Kraft und Spaß miteinander verbindet? Dann wird dir Hyrox garantiert ins Auge fallen! Der Fitness-Trend aus Deutschland kombiniert...
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Wer schon einmal eine schmerzhafte Trennung oder das Gefühl von unerwiderter Liebe erlebt hat, weiß: Liebeskummer ist eine der intensivsten Erfahrungen, die wir durchleben können. Aber warum fällt das...
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Eine Pflanze setzt einen natürlichen und dekorativen Akzent in jeden Raum. Doch nicht nur das: Sie wirkt sich auch positiv auf unser Wohlbefinden aus. Wie das? Sie hat einen beruhigenden Einfluss auf...
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Frisch, nährstoffreich und unglaublich vielseitig: Ein Green Smoothie ist die perfekte Möglichkeit, täglich eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe zu genießen. In unserem Artikel erfährst du...
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Ankommen, entspannen, wohlfühlen: das erwarten wir von unserem Zuhause! Wenn wir daheim sind, wollen wir einfach wir selbst sein und die Umgebung genießen – und der Einrichtungsstil spielt dabei eine...
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Hast du schon einmal etwas von Biohacking gehört? Dabei handelt es sich nicht um einen Begriff aus der IT-Branche, sondern um die Art und Weise, wie man sein körperliches und seelisches Wohlbefinden...
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Bewegung im Alltag ist wichtig. Das wissen wir alle. Doch manchmal fehlt einfach die Zeit für den Besuch des Gyms oder die regelmäßige Joggingrunde. Vielleicht gehörst du auch nicht zu den größten...
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Interview mit Prof. Dr. med. Sven Quist
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Ein flacher Bauch ist für viele Menschen ein erstrebenswertes Ziel. Neben Sport und einem aktiven Lebensstil spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, um hartnäckiges Bauchfett zu...
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It‘s getting hot in here … Wenn das Thermometer klettert und wir tropische Temperaturen erreichen, kannst du dank Klimaanlage im Institut vielleicht noch ganz gut arbeiten. Doch eine sportliche...
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