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Verwenden wir regelmäßig Beauty-Produkte, produzieren wir jede Menge Müll. Schließlich sind Tuben, Dosen und Tiegel, in denen unsere liebsten Cremes und Seren stecken, irgendwann leer und es muss...
Gesundheit & Lifestyle
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Na, schon mal was von „Mobility Training“ gehört? Nein? Dann wird’s höchste Zeit, denn Mobility Training ist mehr als nur ein Trend: Es ist die Grundlage für einen gesunden und leistungsfähigen Körper...
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Du willst dein Training effizienter, smarter und nachhaltiger gestalten? Verstehen wir! Und wir verraten dir was: Dann führt kein Weg mehr an KI im Training vorbei. Ob Fitness Apps mit KI, smarte...
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Ketogene Ernährung – Alles, was du wissen musst Momentan ist die ketogene Diät buchstäblich in aller Munde! Ob zum Abnehmen, für mehr Energie oder als gezielte Maßnahme gegen bestimmte Beschwerden –...
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Die nächste Deadline steht schon vor der Tür, der Wäschekorb quillt über und alle paar Minuten klingelt das Smartphone. Hektik ist imAlltag zur Normalität geworden. Doch nun gibt es eine Alternative...
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Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, deren Gesundheit entscheidend für unser Wohlbefinden und Älterwerden ist. Stress und negative Ereignisse können unsere ganzheitliche Gesundheit gefährden...
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Gesundes Essen liegt im Trend – doch eigentlich ist „Trend“ nicht das richtige Wort. Denn gesunde Ernährung ist kein vorübergehender Hype, sondern ein unverzichtbarer Baustein für körperliches und...
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Eine solide Aus- und Weiterbildung ist immer die Grundlage, um erfolgreich zu werden. Im Kosmetikinstitut ist das nicht anders. Grund genug, um diesem Thema eine Serie zu widmen. Alles, was Sie von...
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Frauen und ihr Zyklus – das klingt nach PMS, Stimmungsschwankungen und der Periode? Tatsächlich steckt viel mehr dahinter! Der weibliche Zyklus ist ein Zusammenspiel aus Hormonen, das nicht nur den...
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Mit Zitronen verbinden wir Sommer, Süden und fruchtige Erfrischung. Auch für Ihr Institut sind sie wunderbar, denn sie bieten auch fruchtige Grundlagen für Wellness-Haut-Specials, mit denen Sie Ihre...
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Wir verraten dir mal was: Dein Bad kann so viel mehr sein als nur ein Ort der Körperpflege! Mit ein bisschen Kreativität, Achtsamkeit und der richtigen Stimmung wird daraus dein ganz persönliches Home...
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Kennst du das: Du trainierst regelmäßig, hast aber irgendwie das Gefühl, dass da noch viel mehr geht? Also, wir kennen das – und präsentieren dir direkt die Lösung! Herzlich willkommen in der neuen...
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Guter Schlaf ist wichtig, schließlich regeneriert unser Körper nachts und wir erhalten Energie für die Abenteuer, die am nächsten Tag auf uns warten. Viele Menschen haben jedoch Probleme...
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Warum ins Gym gehen, wenn doch draußen ein riesiges Fitnesscenter wartet? Urban Fitness ist der Outdoor Training-Trend des Sommers und macht die gesamte Stadt zur Sportarena. Bänke, Treppen und Co...
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Sie ist klein, aber oho: die Açai-Beere! Wer sich mit gesunder Ernährung und/oder Superfoods beschäftigt, kommt an ihr nicht vorbei. Kein Wunder, denn Açai ist ein echtes kleines Kraftpaket...
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