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Gesundes Essen liegt im Trend – doch eigentlich ist „Trend“ nicht das richtige Wort. Denn gesunde Ernährung ist kein vorübergehender Hype, sondern ein unverzichtbarer Baustein für körperliches und...
Gesundheit & Lifestyle
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Eine solide Aus- und Weiterbildung ist immer die Grundlage, um erfolgreich zu werden. Im Kosmetikinstitut ist das nicht anders. Grund genug, um diesem Thema eine Serie zu widmen. Alles, was Sie von...
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Frauen und ihr Zyklus – das klingt nach PMS, Stimmungsschwankungen und der Periode? Tatsächlich steckt viel mehr dahinter! Der weibliche Zyklus ist ein Zusammenspiel aus Hormonen, das nicht nur den...
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Mit Zitronen verbinden wir Sommer, Süden und fruchtige Erfrischung. Auch für Ihr Institut sind sie wunderbar, denn sie bieten auch fruchtige Grundlagen für Wellness-Haut-Specials, mit denen Sie Ihre...
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Wir verraten dir mal was: Dein Bad kann so viel mehr sein als nur ein Ort der Körperpflege! Mit ein bisschen Kreativität, Achtsamkeit und der richtigen Stimmung wird daraus dein ganz persönliches Home...
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Kennst du das: Du trainierst regelmäßig, hast aber irgendwie das Gefühl, dass da noch viel mehr geht? Also, wir kennen das – und präsentieren dir direkt die Lösung! Herzlich willkommen in der neuen...
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Warum ins Gym gehen, wenn doch draußen ein riesiges Fitnesscenter wartet? Urban Fitness ist der Outdoor Training-Trend des Sommers und macht die gesamte Stadt zur Sportarena. Bänke, Treppen und Co...
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Guter Schlaf ist wichtig, schließlich regeneriert unser Körper nachts und wir erhalten Energie für die Abenteuer, die am nächsten Tag auf uns warten. Viele Menschen haben jedoch Probleme...
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Sie ist klein, aber oho: die Açai-Beere! Wer sich mit gesunder Ernährung und/oder Superfoods beschäftigt, kommt an ihr nicht vorbei. Kein Wunder, denn Açai ist ein echtes kleines Kraftpaket...
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Schönheit ist mehr als eine makellose Haut oder ein bezauberndes Lächeln. Wahre Schönheit kommt von innen und ist eng mit unserem Wohlbefinden verbunden. Doch was bedeutet es eigentlich, sich rundum...
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Sensibel, emotional, empathisch – und dabei trotzdem stark? Zugegeben: Für viele klingt das auch im Jahr 2025 noch wie ein Widerspruch. Sollte es aber nicht, und das hat gute Gründe! Denn genau diese...
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Interview mit Bastienne Neumann
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Die Art, wie wir denken, beeinflusst nicht nur unser Handeln, sondern auch unser Lebensglück. Wer sich regelmäßig Zeit nimmt, über die eigenen Denkmuster nachzudenken, schafft Raum für persönliches...
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Keine Frage: Die Welt ist laut, hektisch, digital – und wir sind mittendrin. Zwischen Mails, Bildschirmzeit und Dauerscrollen bleibt oft wenig Platz für echte Auszeiten. Doch genau die brauchen wir...
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Das Gehirn ist ein erstaunlicher Dirigent für die Reparatur und Regeneration des Körpers. Die Neurologie und Psychoneuroimmunologie entschlüsseln zunehmend, wie eng unser Gehirn und Nervensystem in...
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