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Der Winter bringt für viele Menschen besondere Herausforderungen mit sich: Dunkelheit, Kälte und ein spürbares Motivationsloch machen sich breit. Kein Wunder, dass das Energielevel sinkt und der...
Gesundheit & Lifestyle
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Körperliche Stärke ist schön und gut – aber bei Weitem nicht alles. Fitness und Mental Health sind eng miteinander verbunden, denn mentale Stärke durch Sport ist ein Schlüssel für Wohlbefinden...
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Bewegung im Alltag wird häufig vernachlässigt, weil Arbeit, Familie und soziale Verpflichtungen den Tagesplan dominieren. Viele Menschen klagen über Zeitmangel und fühlen sich nach einem langen...
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Der Jahresanfang wird oft als Wettlauf präsentiert: „New Year, New Me“-Vorsätze, volle To-do-Listen – aber jetzt mal ehrlich: Muss das so!? Nö. Es geht auch anders – und zwar achtsam. Ein achtsamer...
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Der Jahreswechsel ist für viele Menschen ein Symbol für einen Neuanfang, eine Chance, alte Routinen zu hinterfragen und sich persönlich weiterzuentwickeln. Überall prangt „New Year, New You“ auf...
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In unserer Serie werfen wir einen Blick auf aktuelle Urteile aus der Welt der Kosmetik. Rechtsanwalt Stefan Engels erläutert immer einen Fall und die gerichtliche Entscheidung dazu. Er erklärt...
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Wir alle wissen zwar, dass Schlaf wichtig für Körper und Geist ist. Doch viele von uns unterschätzen den Effekt eines guten und tiefen Schlafs noch immer. Dabei sollten wir den Schlaf als Superpower...
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Schönheit entsteht nicht nur, indem wir die Haut mit Schönheitsprodukten pflegen. Immer mehr Menschen entdecken Beauty from Within – also Schönheit und Hautpflege von innen heraus. Bei Schönheit von...
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Der Winter bringt Ruhe, Kälte und kürzere Tage – und bei vielen von uns den Wunsch nach einem Neustart. Besonders rund um den Jahreswechsel sind Detox Kuren, Saftfasten oder Diäten angesagt, um uns...
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Zhan Zhuang ist eine traditionelle chinesische Stehmeditation aus dem Yiquan. Durch ruhiges, bewusstes Stehen wird der Körper sanft ausgerichtet, die innere Kraft gebündelt und tiefe Entspannung...
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In einer Zeit, in der Stress, Leistungsdruck und ein schneller Lebensrhythmus den Alltag vieler Menschen bestimmen, rückt die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit, Hautbild und allgemeinem...
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Als Kind freuten wir uns schon Wochen vorher auf Weihnachten und genossen den Zauber des Advents mit seinen vielen Lichtern und Leckereien, die wir ohne schlechtes Gewissen genossen. Heute als...
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Der Jahreswechsel lädt dazu ein innezuhalten, Vergangenes zu reflektieren und bewusst neue Energie zuzulassen. Was möchte ich loslassen – und wohin soll meine Reise gehen? Ganzheitliche...
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Selbstfürsorge im Alltag beginnt weit bevor Kerzen brennen oder ein Bad einläuft. Echte Selbstfürsorge hat nichts mit perfekter Szenerie zu tun, sondern damit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und...
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Für ein schönes und gesundes Äußeres nutzen wir gerne Skincare-Produkte, cremen und peelen nach Lust und Laune. Aber: Einen tollen Teint bekommen wir nicht nur durch Gesichtscremes und Co. Beauty from...
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