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Guter Schlaf ist wichtig, schließlich regeneriert unser Körper nachts und wir erhalten Energie für die Abenteuer, die am nächsten Tag auf uns warten. Viele Menschen haben jedoch Probleme...
Gesundheit & Lifestyle
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Wir verraten dir mal was: Dein Bad kann so viel mehr sein als nur ein Ort der Körperpflege! Mit ein bisschen Kreativität, Achtsamkeit und der richtigen Stimmung wird daraus dein ganz persönliches Home...
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Sie ist klein, aber oho: die Açai-Beere! Wer sich mit gesunder Ernährung und/oder Superfoods beschäftigt, kommt an ihr nicht vorbei. Kein Wunder, denn Açai ist ein echtes kleines Kraftpaket...
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Kennst du das: Du trainierst regelmäßig, hast aber irgendwie das Gefühl, dass da noch viel mehr geht? Also, wir kennen das – und präsentieren dir direkt die Lösung! Herzlich willkommen in der neuen...
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Warum ins Gym gehen, wenn doch draußen ein riesiges Fitnesscenter wartet? Urban Fitness ist der Outdoor Training-Trend des Sommers und macht die gesamte Stadt zur Sportarena. Bänke, Treppen und Co...
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Schönheit ist mehr als eine makellose Haut oder ein bezauberndes Lächeln. Wahre Schönheit kommt von innen und ist eng mit unserem Wohlbefinden verbunden. Doch was bedeutet es eigentlich, sich rundum...
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Sensibel, emotional, empathisch – und dabei trotzdem stark? Zugegeben: Für viele klingt das auch im Jahr 2025 noch wie ein Widerspruch. Sollte es aber nicht, und das hat gute Gründe! Denn genau diese...
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Interview mit Bastienne Neumann
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Die Art, wie wir denken, beeinflusst nicht nur unser Handeln, sondern auch unser Lebensglück. Wer sich regelmäßig Zeit nimmt, über die eigenen Denkmuster nachzudenken, schafft Raum für persönliches...
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Keine Frage: Die Welt ist laut, hektisch, digital – und wir sind mittendrin. Zwischen Mails, Bildschirmzeit und Dauerscrollen bleibt oft wenig Platz für echte Auszeiten. Doch genau die brauchen wir...
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Das Gehirn ist ein erstaunlicher Dirigent für die Reparatur und Regeneration des Körpers. Die Neurologie und Psychoneuroimmunologie entschlüsseln zunehmend, wie eng unser Gehirn und Nervensystem in...
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Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Balanceakt zwischen neuen Herausforderungen und der Suche nach Lösungen, um sich weiterhin wohl in ihrem Körper zu fühlen. Hitzewallungen, Schlafprobleme...
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Frisch, nährstoffreich und unglaublich vielseitig: Ein Green Smoothie ist die perfekte Möglichkeit, täglich eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe zu genießen. In unserem Artikel erfährst du...
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Eine Pflanze setzt einen natürlichen und dekorativen Akzent in jeden Raum. Doch nicht nur das: Sie wirkt sich auch positiv auf unser Wohlbefinden aus. Wie das? Sie hat einen beruhigenden Einfluss auf...
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Hast du schon einmal etwas von Biohacking gehört? Dabei handelt es sich nicht um einen Begriff aus der IT-Branche, sondern um die Art und Weise, wie man sein körperliches und seelisches Wohlbefinden...
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