Artikel
In einer Welt voller Hektik verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Essen. Mindful Eating, also achtsames Essen, hilft uns, mit jedem Bissen mehr Genuss zu erleben und den Stress abzubauen. Es geht...
Gesundheit & Lifestyle
Artikel
Schönheit wird oft mit äußeren Merkmalen wie makelloser Haut, glänzendem Haar und einer straffen Silhouette assoziiert. Doch wahre Schönheit geht über das Sichtbare hinaus – sie ist das Ergebnis eines...
Artikel
Sind Sie glücklich? Wann haben Sie sich zuletzt diese wichtige, manchmal lebensverändernde Frage gestellt? Es ist an der Zeit, über diese Frage nachzudenken und zu reflektieren, wie Sie Ihr...
Anzeige
Artikel
Kennst du das? Eigentlich hast du dein Business voll im Griff, bist gut organisiert und hast eine solide Zeitplanung, dennoch bist du oft gestresst und überfordert. Dahinter stecken oft Gewohnheiten...
Artikel
Kennst du den Satz „Ach, dafür nicht!“, wenn sich jemand bei dir bedankt? Oder antwortest du auch immer, wenn jemand sagt, deine Arbeit sei großartig, mit „Ach, das mache ich schon seit Jahren“? Viele...
Artikel
Farben und Emotionen – das Schöne mit dem Angenehmen verbinden Hand aufs Herz: Wie viele Redensarten mit verschiedenen Farben fallen dir ganz spontan ein? Wir sind uns sicher: einige. Von „Ach du...
Anzeige
Artikel
Die Wechseljahre betreffen die Hälfte der Weltbevölkerung. Das sind fast vier Milliarden Frauen! Dennoch wird immer noch sehr wenig über die Wechseljahre gesprochen. Wir haben Valentina Ullrich...
Artikel
Kaffee ist nicht nur ein beliebter Muntermacher, sondern dank seiner antioxidativen Wirkung auch ein Beauty-Booster, der die Haut vor freien Radikalen schützt. Doch nicht jeder Körper reagiert gleich...
Artikel
Wie können wir die Basis für ein langes und gesundes Leben legen? Welche Erkenntnisse, Strategien und Behandlungen helfen uns dabei, damit wir nicht nur unsere Lebensdauer verlängern, sondern auch die...
Anzeige
Artikel
Ein Lebensstil zwischen Freiheit und Sehnsucht: Während manche die völlige Unabhängigkeit und Selbstentfaltung als Single genießen, kämpfen andere mit der Einsamkeit in einer zunehmend digitalisierten...
Artikel
Entschuldigung? Wo geht’s hier zum Glück und wie finde ich auf diesem Weg auch noch den Sinn des Lebens? Selbst KI-unterstützte Suchmaschinen scheitern bei dem Versuch, auf den Punkt zu kommen, und...
Artikel
In unserem Interview spricht Dr. med. Lela Ahlemann, Fachärztin für Dermatologie, Phlebologie, Proktologie und Ernährungsmedizin, über die effektivsten Anti-Aging-Behandlungen und verrät, warum wahre...
Anzeige
Artikel
Mehr Sport machen, weniger Süßigkeiten essen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Pausen einplanen – nimmst du dir auch zum neuen Jahr immer ganz wichtige Sachen vor? Es ist ja auch wirklich toll und...
Artikel
Wenn unser Selbst- und Fremdbild auseinanderdriften, kann das im Job zu Herausforderungen in der Kommunikation und im Umgang mit Kolleginnen und
Kollegen führen. Zeit für eine Runde Selbstreflexion...
Artikel
Im ersten Teil zum Thema „Healthy Snacking“ haben wir die Bedeutung einer proteinreichen Ernährung für die Hautgesundheit beleuchtet. Die Welt der gesunden Snacks entwickelt sich ständig weiter, und...
Anzeige