Artikel
Wenn wir „Routine“ lesen, schaltet unser Hirn meistens erst mal in den „och nö“-Modus. Mit Routinen verbinden viele eintönige Langeweile – dabei bilden sie die Grundlage für mentale Stärke und...
Gesundheit & Lifestyle
Artikel
Hier ein Termin, da nur ein schneller Kaffee im Stehen und ohje, du wolltest ja noch diesen einen Anruf erledigen und die Mail rausschicken! Puh, jetzt bleibt keine Zeit mehr für dich selbst. Kennst...
Artikel
„Functional Drinks“. Schon mal gehört – oder schon mal getrunken? Gemeint sind Getränke, die über die reine Nährstoffzufuhr hinaus einen zusätzlichen gesundheitlichen Nutzen versprechen. Dazu zählen...
Anzeige
Artikel
Hier ein Bonbon, da ein Eis, ab und zu ein Stückchen Schokolade – keine Frage: Zucker schmeckt! Aber leider hat er auch ganz große Nachteile, wie wir alle wissen. Daher gibt’s zu Beginn erst mal eine...
Artikel
Frauen und ihr Zyklus – das klingt nach PMS, Stimmungsschwankungen und der Periode? Tatsächlich steckt viel mehr dahinter! Der weibliche Zyklus ist ein Zusammenspiel aus Hormonen, das nicht nur den...
Artikel
Beauty-Profis arbeiten in einem Berufsfeld, das von Nähe, Vertrauen und hoher Verantwortung geprägt ist. Sie verschönern nicht nur das Erscheinungsbild ihrer Kundinnen und Kunden, sondern haben oft...
Anzeige
Artikel
Geschmack ohne Verzicht? Das geht – und zwar sogar recht easy. Denn die Plant Based Ernährung hat sich längst vom reinen Verzichtskonzept zu einem durchdachten Ernährungssystem entwickelt. Statt...
Artikel
Reformer Pilates beschreibt eine Trainingsform, die auf einem speziellen Pilates-Gerät, dem sogenannten Reformer, ausgeführt wird. Dabei handelt es sich um eine bewegliche Plattform mit Federsystem...
Artikel
Essen für ein langes Leben: Diese Longevity-Foods sind jetzt angesagt Hand auf’s Herz: Ein langes und gesundes Leben ist doch das, was wir alle wollen! Die gute Nachricht: Da gibt’s was, das uns dabei...
Anzeige
Artikel
Immer deutlicher zeigt sich: Hautzustand, Energie, Hormone, Ernährung, Stresslevel und mentale Balance sind untrennbar miteinander verbunden. Für Beauty-Profis eröffnet dieses Wissen neue...
Artikel
In der Altersforschung zeichnet sich zunehmend ein Paradigmenwechsel ab: Alterungsprozesse gelten nicht länger als starr vorgegebene Einbahnstraße, sondern als dynamisch beeinflussbare Vorgänge – mit...
Artikel
Natürliche Inhaltsstoffe und Superfoods werden in der Kosmetik immer gefragter. Nährstoffreiche Pflanzen unterstützen die Haut mit antioxidativen, revitalisierenden und regenerierenden Eigenschaften...
Anzeige
Artikel
Bis ins hohe Alter fit, gesund und schön bleiben – das wollen wir alle. Doch ist das überhaupt möglich? Und wenn ja, wie? Wir sprachen darüber mit Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer. Der bekannte...
Artikel
Haben Sie schon gelernt, auf Ihre Intuition zu vertrauen? Wussten Sie schon, dass Sie mit sich nicht allein sind? Wir alle besitzen eine Art „inneres Team“, auf das wir in ruhigen wie in hektischen...
Artikel
Die Hautbarriere wird oft als „Schutzmantel“ beschrieben, doch sie ist weit mehr als das. Sie ist ein hochkomplexes System aus Lipiden, Hornzellen und Mikroorganismen, das permanent damit beschäftigt...
Anzeige