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Dass der Darm einen großen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden hat, unterschätzen viele von uns. Dabei kann eine gesunde Darmflora nicht nur zu einer normalen Verdauung beitragen, sondern sich...
Ernährung
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Ja, okay, wir geben es ja zu: Zucker ist super lecker. Aber Zucker hat auch ein Problem – oder, besser gesagt, mehrere Probleme. Er lässt deinen Blutzucker nämlich Achterbahn fahren, steht im Verdacht...
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Der ganzheitliche Blick auf mentale Gesundheit und Hautbild gewinnt in der medizinischen Forschung zunehmend an Bedeutung. Dabei rückt der Darm immer stärker in den Fokus als Spiegel seelischer und...
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Unsere Ernährung beeinflusst nicht nur Gesundheit und Vitalität, sondern auch das Erscheinungsbild unserer Haut. Bestimmte Nährstoffe spielen eine zentrale Rolle für Zellfunktionen, ein starkes...
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Wer schön sein will, muss leiden? Nein – gesund essen. So provokant dieser Satz auch klingen mag, bringt er eine zentrale Erkenntnis der modernen Hautpflege auf den Punkt: Wahre Hautgesundheit beginnt...
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Intervallfasten ist eine Methode, bei der die Essenszeiten zeitlich begrenzt werden. Viele Menschen nutzen diese Form, um ihr Gewicht zu regulieren, den Stoffwechsel zu beeinflussen oder ihr...
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Ketogene Ernährung – Alles, was du wissen musst Momentan ist die ketogene Diät buchstäblich in aller Munde! Ob zum Abnehmen, für mehr Energie oder als gezielte Maßnahme gegen bestimmte Beschwerden –...
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Gesundes Essen liegt im Trend – doch eigentlich ist „Trend“ nicht das richtige Wort. Denn gesunde Ernährung ist kein vorübergehender Hype, sondern ein unverzichtbarer Baustein für körperliches und...
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Eine solide Aus- und Weiterbildung ist immer die Grundlage, um erfolgreich zu werden. Im Kosmetikinstitut ist das nicht anders. Grund genug, um diesem Thema eine Serie zu widmen. Alles, was Sie von...
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Sie ist klein, aber oho: die Açai-Beere! Wer sich mit gesunder Ernährung und/oder Superfoods beschäftigt, kommt an ihr nicht vorbei. Kein Wunder, denn Açai ist ein echtes kleines Kraftpaket...
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Schönheit ist mehr als eine makellose Haut oder ein bezauberndes Lächeln. Wahre Schönheit kommt von innen und ist eng mit unserem Wohlbefinden verbunden. Doch was bedeutet es eigentlich, sich rundum...
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Interview mit Bastienne Neumann
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Frisch, nährstoffreich und unglaublich vielseitig: Ein Green Smoothie ist die perfekte Möglichkeit, täglich eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe zu genießen. In unserem Artikel erfährst du...
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Ein flacher Bauch ist für viele Menschen ein erstrebenswertes Ziel. Neben Sport und einem aktiven Lebensstil spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, um hartnäckiges Bauchfett zu...
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Flexitarische Ernährung: Der flexible Weg zu einer gesünderen und nachhaltigeren Ernährung Was vegan und vegetarisch ist, weiß heutzutage so gut wie jeder. Aber wie sieht’s denn mit „flexitarisch“ aus...
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