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Selbstfürsorge im Alltag beginnt weit bevor Kerzen brennen oder ein Bad einläuft. Echte Selbstfürsorge hat nichts mit perfekter Szenerie zu tun, sondern damit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und...
Mindset & Personality
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Wenn der Herbst in den Winter übergeht, zeigt sich die dunklere Seite der Jahreszeit: Nebel, Regen und frühe Dunkelheit schlagen vielen auf die Stimmung und fördern den Novemberblues. Doch nicht nur...
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Unser Alltag kann hektisch sein. Bei all dem Trubel verlieren wir uns oft selbst aus den Augen. Um für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu sorgen, empfiehlt sich der ayurvedische Lebensstil...
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Wie kann ein ganzheitlicher Hautpflegeansatz für Menschen mit Rosacea aussehen? Diese Fragen haben wir Elke Blidon gestellt. Die Expertin für holistische Hautgesundheit erklärt im Interview, was...
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Longevity beschreibt die Fähigkeit, das Leben über die durchschnittliche Lebensspanne hinaus zu verlängern, und gewinnt durch Fortschritte in Medizin und Technologie an Bedeutung. Gerade für junge...
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„Langlebigkeit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis gelebter Pflege auf allen Ebenen.“ Dieser Satz begleitet Haut-und Make-up-Expertin Corinna Sellner, seit sie Menschen professionell auf ihrem Weg...
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Die nächste Deadline steht schon vor der Tür, der Wäschekorb quillt über und alle paar Minuten klingelt das Smartphone. Hektik ist imAlltag zur Normalität geworden. Doch nun gibt es eine Alternative...
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Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, deren Gesundheit entscheidend für unser Wohlbefinden und Älterwerden ist. Stress und negative Ereignisse können unsere ganzheitliche Gesundheit gefährden...
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Sensibel, emotional, empathisch – und dabei trotzdem stark? Zugegeben: Für viele klingt das auch im Jahr 2025 noch wie ein Widerspruch. Sollte es aber nicht, und das hat gute Gründe! Denn genau diese...
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Keine Frage: Die Welt ist laut, hektisch, digital – und wir sind mittendrin. Zwischen Mails, Bildschirmzeit und Dauerscrollen bleibt oft wenig Platz für echte Auszeiten. Doch genau die brauchen wir...
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Das Gehirn ist ein erstaunlicher Dirigent für die Reparatur und Regeneration des Körpers. Die Neurologie und Psychoneuroimmunologie entschlüsseln zunehmend, wie eng unser Gehirn und Nervensystem in...
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Hast du als Kind oder Teenie auch ein Tagebuch geführt? In das kleine Büchlein haben wir damals all das aufgeschrieben, was wir erlebt haben – seien es lustige Momente oder auch Dinge, die uns traurig...
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Vielleicht hast du in letzter Zeit auch schon einmal vom Holistic Beauty-Konzept gehört? Der Trend, bei dem es nicht nur um die äußere, sondern auch innere Schönheit geht, ist gerade in aller Munde...
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Meeting hier, Geschäftstermin da, Essen mit der Chefin und abends wird’s wieder länger auf der Arbeit. Dann halt kein Kino heute. Das kennen viele von uns! Und das ist auch kein Wunder: In unserer...
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Eine Krise ist eine Phase intensiver emotionaler Belastung, in der Menschen Schwierigkeiten haben, mit der aktuellen Situation umzugehen. Auslöser sind plötzliche Lebensveränderungen, die wir so...
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