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In einer Welt, die sich immer mehr auf äußere Perfektion konzentriert, ist es wichtiger denn je, einen ganzheitlichen Ansatz für Schönheit und Wohlbefinden zu finden. Echte Schönheit geht weit über...
Gesundheit & Lifestyle
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In einer Welt voller Hektik verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Essen. Mindful Eating, also achtsames Essen, hilft uns, mit jedem Bissen mehr Genuss zu erleben und den Stress abzubauen. Es geht...
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Schönheit wird oft mit äußeren Merkmalen wie makelloser Haut, glänzendem Haar und einer straffen Silhouette assoziiert. Doch wahre Schönheit geht über das Sichtbare hinaus – sie ist das Ergebnis eines...
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Sind Sie glücklich? Wann haben Sie sich zuletzt diese wichtige, manchmal lebensverändernde Frage gestellt? Es ist an der Zeit, über diese Frage nachzudenken und zu reflektieren, wie Sie Ihr...
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Kennst du das? Eigentlich hast du dein Business voll im Griff, bist gut organisiert und hast eine solide Zeitplanung, dennoch bist du oft gestresst und überfordert. Dahinter stecken oft Gewohnheiten...
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Kennst du den Satz „Ach, dafür nicht!“, wenn sich jemand bei dir bedankt? Oder antwortest du auch immer, wenn jemand sagt, deine Arbeit sei großartig, mit „Ach, das mache ich schon seit Jahren“? Viele...
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Farben und Emotionen – das Schöne mit dem Angenehmen verbinden Hand aufs Herz: Wie viele Redensarten mit verschiedenen Farben fallen dir ganz spontan ein? Wir sind uns sicher: einige. Von „Ach du...
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Die Wechseljahre betreffen die Hälfte der Weltbevölkerung. Das sind fast vier Milliarden Frauen! Dennoch wird immer noch sehr wenig über die Wechseljahre gesprochen. Wir haben Valentina Ullrich...
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Kaffee ist nicht nur ein beliebter Muntermacher, sondern dank seiner antioxidativen Wirkung auch ein Beauty-Booster, der die Haut vor freien Radikalen schützt. Doch nicht jeder Körper reagiert gleich...
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Wie können wir die Basis für ein langes und gesundes Leben legen? Welche Erkenntnisse, Strategien und Behandlungen helfen uns dabei, damit wir nicht nur unsere Lebensdauer verlängern, sondern auch die...
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Ein Lebensstil zwischen Freiheit und Sehnsucht: Während manche die völlige Unabhängigkeit und Selbstentfaltung als Single genießen, kämpfen andere mit der Einsamkeit in einer zunehmend digitalisierten...
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Entschuldigung? Wo geht’s hier zum Glück und wie finde ich auf diesem Weg auch noch den Sinn des Lebens? Selbst KI-unterstützte Suchmaschinen scheitern bei dem Versuch, auf den Punkt zu kommen, und...
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In unserem Interview spricht Dr. med. Lela Ahlemann, Fachärztin für Dermatologie, Phlebologie, Proktologie und Ernährungsmedizin, über die effektivsten Anti-Aging-Behandlungen und verrät, warum wahre...
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Mehr Sport machen, weniger Süßigkeiten essen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Pausen einplanen – nimmst du dir auch zum neuen Jahr immer ganz wichtige Sachen vor? Es ist ja auch wirklich toll und...
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Wenn unser Selbst- und Fremdbild auseinanderdriften, kann das im Job zu Herausforderungen in der Kommunikation und im Umgang mit Kolleginnen und
Kollegen führen. Zeit für eine Runde Selbstreflexion...
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