Artikel
Meal Prep ist für viele Menschen der Rettungsanker im hektischen Alltag, weil es erlaubt, trotz Stress ausgewogen zu essen, Zeit zu sparen und den Überblick in der Küche zu behalten. Wer im Alltag...
Alle Inhalte zum Thema Gesundheit und Ernährung
Artikel
Hand auf’s Herz: Wie oft hast du schon eine Diät angefangen und dann frustriert wieder aufgehört? Wir schon ein paar Mal, zugegeben. Die gute Nachricht: Abnehmen muss gar nicht so schwer sein. Aber...
Artikel
Körperliche Stärke ist schön und gut – aber bei Weitem nicht alles. Fitness und Mental Health sind eng miteinander verbunden, denn mentale Stärke durch Sport ist ein Schlüssel für Wohlbefinden...
Anzeige
Artikel
Bewegung im Alltag wird häufig vernachlässigt, weil Arbeit, Familie und soziale Verpflichtungen den Tagesplan dominieren. Viele Menschen klagen über Zeitmangel und fühlen sich nach einem langen...
Artikel
In unserer Serie werfen wir einen Blick auf aktuelle Urteile aus der Welt der Kosmetik. Rechtsanwalt Stefan Engels erläutert immer einen Fall und die gerichtliche Entscheidung dazu. Er erklärt...
Artikel
Wir alle wissen zwar, dass Schlaf wichtig für Körper und Geist ist. Doch viele von uns unterschätzen den Effekt eines guten und tiefen Schlafs noch immer. Dabei sollten wir den Schlaf als Superpower...
Anzeige
Artikel
Schönheit entsteht nicht nur, indem wir die Haut mit Schönheitsprodukten pflegen. Immer mehr Menschen entdecken Beauty from Within – also Schönheit und Hautpflege von innen heraus. Bei Schönheit von...
Artikel
Der Winter bringt Ruhe, Kälte und kürzere Tage – und bei vielen von uns den Wunsch nach einem Neustart. Besonders rund um den Jahreswechsel sind Detox Kuren, Saftfasten oder Diäten angesagt, um uns...
Artikel
Kollagen, Retinol und Niacinamid sind echte Trendwirkstoffe, sogenannte Allrounder, die für alle Hauttypen geeignet sind. Da unser Kollagenspiegel bereits ab Mitte 20 sinkt und spätestens ab Anfang 50...
Anzeige
Artikel
Für ein schönes und gesundes Äußeres nutzen wir gerne Skincare-Produkte, cremen und peelen nach Lust und Laune. Aber: Einen tollen Teint bekommen wir nicht nur durch Gesichtscremes und Co. Beauty from...
Artikel
Intervallfasten ist längst mehr als ein Ernährungstrend. Neben positiven Effekten auf Gewicht und Stoffwechsel rückt zunehmend ein anderer Aspekt in den Fokus: die Haut. Viele berichten, dass...
Artikel
Schlank sein um jeden Preis? Tja, das war einmal! Dieses Ideal hat zwar über Jahrzehnte hinweg Schönheitsbilder geprägt, aber heute zeigt sich ein Gegentrend: „Strong not skinny“. Der neue Körpertrend...
Anzeige
Artikel
Die Arbeit im Kosmetikinstitut ist geprägt von langem Stehen, gebückter Haltung, statischen Bewegungen und hoher Konzentration. All das kann zu Verspannungen, Fehlhaltungen und chronischen...
Artikel
Für ein schönes und gesundes Äußeres nutzen wir gerne Skincare-Produkte, cremen und peelen nach Lust und Laune. Aber: Einen tollen Teint bekommen wir nicht nur durch Gesichtscremes und Co. Beauty from...
Artikel
Unsere Haut ist mehr als nur eine Hülle – sie ist ein lebendiges Organ mit eigenem Mikrobiom. Ihre Gesundheit hängt eng mit der Darmflora zusammen. Wer strahlende Haut will, sollte auch auf seinen...
Anzeige