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Artikel Der Beruf der Kosmetikerin ist sehr zeitintensiv. Daher ist es besonders wichtig, sich auch selbst zu entspannen und nicht nur den Kunden die willkommene Auszeit zu gönnen. Aber woher die Zeit nehmen, wenn sie sowieso schon knapp ist? Das er-fahren Sie in diesem Beitrag.

Artikel Damit Sie Ihren Institutsalltag bewältigen können, ist ausreichende Erholung in der Nacht unverzichtbar. Guter Schlaf ist zwar planbar, allerdings kursieren viele Mythen, wie man ihn erreicht. Schlafexperte Robert Zeiß räumt mit den bekanntesten Vorurteilen auf.

Artikel Sorgen und Existenzängste sind seit der Corona-Krise ständiger Begleiter vieler Kosmetikerinnen. Aber es gibt ein einfaches Gegenmittel, gegen diese psychischen Belastungen vorzugehen: Bewegung! Schon ein 20-minütiger Spaziergang täglich hilft, langfristig glücklicher zu werden. Wir haben mit der Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie Dr. Stephanie Grabhorn darüber gesprochen, wie man mit Sport Depressionen, Burnout und Co. entgegenwirken kann.

Artikel Die kleinen und großen Ärgernisse des Alltags können uns manchmal ganz schön stressen. Schaffen Sie sich eine Ruheoase im alltäglichen Chaos und pro­bieren Sie autogenes Training aus. MY BEAUTY BUSINESS stellt­ ­Ihnen diese beliebte Entspannungsmethode vor.