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Der Jahreswechsel lädt dazu ein innezuhalten, Vergangenes zu reflektieren und bewusst neue Energie zuzulassen. Was möchte ich loslassen – und wohin soll meine Reise gehen? Ganzheitliche...
Gesundheit & Lifestyle
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Selbstfürsorge im Alltag beginnt weit bevor Kerzen brennen oder ein Bad einläuft. Echte Selbstfürsorge hat nichts mit perfekter Szenerie zu tun, sondern damit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und...
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Für ein schönes und gesundes Äußeres nutzen wir gerne Skincare-Produkte, cremen und peelen nach Lust und Laune. Aber: Einen tollen Teint bekommen wir nicht nur durch Gesichtscremes und Co. Beauty from...
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Intervallfasten ist längst mehr als ein Ernährungstrend. Neben positiven Effekten auf Gewicht und Stoffwechsel rückt zunehmend ein anderer Aspekt in den Fokus: die Haut. Viele berichten, dass...
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Der Begriff „Mental Load“ beschreibt die unsichtbare Last alltäglicher Aufgaben, Verantwortung und Gedankenarbeit, die besonders Frauen betrifft. Termine im Blick behalten, Familienorganisation, Job...
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Brrrr, ganz schön kalt – und so gesund! Immer mehr Menschen entdecken Eisbad, Sauna und Breathwork als zentrale Energie Rituale, um ihre Resilienz zu stärken und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu...
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Wenn es draußen früh dunkler wird, die ersten Schneeflocken fallen und wir uns am liebsten in die kuschelige Decke wickeln wollen, ist Zeit für ein gemütliches Weihnachtsambiente. Mit der passenden...
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Unsere Haut ist mehr als nur eine Hülle – sie ist ein lebendiges Organ mit eigenem Mikrobiom. Ihre Gesundheit hängt eng mit der Darmflora zusammen. Wer strahlende Haut will, sollte auch auf seinen...
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Wenn der Herbst in den Winter übergeht, zeigt sich die dunklere Seite der Jahreszeit: Nebel, Regen und frühe Dunkelheit schlagen vielen auf die Stimmung und fördern den Novemberblues. Doch nicht nur...
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Als Kosmetikerin arbeitest du viel. Tagtäglich gibst du dein Bestes, um deine Kundinnen zu verjüngen und zu verschönern. Doch achtest du auch auf dich selbst? Gönnst du dir Momente der Ruhe und...
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Nun, man könnte meinen, in der täglichen Schönheitsroutine keine Zeit für Rituale zu haben. Man könnte auch meinen, Rituale sind etwas Altmodisches und nicht mehr zeitgemäß, weil sie vielleicht auch...
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Ätherische Öle, die kostbaren natürlichen Stoffe aus der Natur, sind in vielen Pflanzen enthalten. Ihr Duft ist heilsam und hat rundum positive Wirkungen auf uns Menschen. In diesem Artikel erhalten...
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Dass der Darm einen großen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden hat, unterschätzen viele von uns. Dabei kann eine gesunde Darmflora nicht nur zu einer normalen Verdauung beitragen, sondern sich...
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Unser Alltag kann hektisch sein. Bei all dem Trubel verlieren wir uns oft selbst aus den Augen. Um für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu sorgen, empfiehlt sich der ayurvedische Lebensstil...
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