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Antioxidantien können Zellen vor freien Radikalen und damit sogar vor Krankheiten schützen. Unsere Expertin über Wirkung und die wichtigsten Vertreter.
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Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass (regelmäßiges) Fasten vor allem zwei Dinge bewirkt: Es macht froh und hebt die Stimmung und die vorübergehende Enthaltsamkeit scheint die Gesundheit zu fördern und zu einem längeren Leben beizutragen.