Geschwollene Beine - was tun?

Neben hohen Umgebungstemperaturen können auch Hormonumstellungen weitere Auslöser sein, durch die sich Wasser im Bindegewebe anlagert und sich Ödeme bilden. Die entsprechenden Körperpartien verdicken sich dabei zunächst allmählich zunehmend und mit der Schwellung geht oft auch eine Hautveränderung einher. Die Haut bekommt einen leichten Glanz. Ob es sich allerdings wirklich um ein Ödem oder vielleicht doch um etwas anders handelt, können Sie mit Ihren Kunden zusammen herausfinden, indem Sie einen kleinen Drucktest machen. Hierbei lassen Sie den Kunden einige Sekunden die betroffene Körperstelle mit dem Finger eindrücken und anschließend wieder loslassen. Bleibt danach eine Delle, können Sie mit Sicherheit sagen, dass eine Wasser­einlagerung im Gewebe vorliegt. Übrigens können Wassereinlagerungen auch einen genetischen Ursprung haben.

Ursachenfindung

Oft sind Kunden beunruhigt, gerade wenn sich dieses Phänomen erstmalig bei ihnen bemerkbar macht. Dann können auch Fragen aufkommen, die die Kunden von Ihnen beantwortet haben möchten. Die wichtigste ist 
sicherlich: Woher kommt das? Zunächst einmal ist abzuklären, ob es sich tatsächlich um ein Ödem handelt. Denn genauer betrachtet sind Ödeme nicht mit Wasser gefüllt, sondern mit einer Flüssigkeit aus dem Blutgefäß- oder Lymphsystem. Bei normaler Blutzirkulation wird das Blut entgegen der Schwerkraft von den Venen zum Herzen transportiert. Besteht eine Blockade im Blutfluss, wird das Blutplasma, dieses besteht zu 90 Prozent aus Wasser, in das umliegende Gewebe gepresst – so entsteht die Schwellung. Dieser Flüssigkeitsstau kann auch beim Transport von Lymphflüssigkeit entstehen.

Auslöser

In den meisten Fällen werden Ödeme durch Bewegungsmangel ausgelöst. Am häufigsten treten orthostatische Ödeme sowie Inaktivitätsödeme auf. Durch zu langes Stehen oder auch Sitzen kann sich das Blut stauen. Ist der Körper allerdings in Bewegung, wird auch der Blutkreislauf in Gang gebracht. Dann kann das Gewebewasser abtransportiert werden und es können sich keine Wassereinlagerungen bilden. Schwierig wird es besonders bei älteren Menschen oder denen die aufgrund einer Krankheit in ihrer Bewegung eingeschränkt sind. Häufig sind Menschen im Rollstuhl von diesen Problemen betroffen. Neben Bewegungseinschränkungen sind aber häufig auch Medikamente die Ursache für Wassereinlagerungen. Hierzu zählen zum Beispiel Kortison, Antidepressiva und Betablocker. Diese machen die Blut- und Lymphgefäße durchlässiger. So kann Flüssigkeit ins umliegende Körpergewebe sickern. Was die Wenigsten wissen: Auch Insektenstiche, gerade im Sommer, gehören zu den häufigsten Auslösern für Wassereinlagerungen.

Betroffene

Nicht nur Frauen, sondern auch viele Männer leiden an Wassereinlagerungen, wobei Frauen hier doch mehrheitlich betroffen sind. Der Grund hierfür liegt auf der Hand: Frauen haben ein weicheres Bindegewebe als Männer und unterliegen unterschiedlichen Hormonschwankungen (Menstruation, Schwangerschaft, Klimakterium). Aber auch Krankheiten, die vornehmlich häufiger Frauen als Männer betreffen, wie zum Beispiel die der Schilddrüse (Hashimoto-Thyreoiditis), können der Grund für Wassereinlagerungen sein. Letztendlich spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Ungesundes, einseitiges, unregelmäßiges und schnelles Essen kann ein zusätzlicher Auslöser sein.

Warnhinweise

Oft verschwinden Wassereinlagerungen auch wieder, sobald wir uns regelmäßig bewegen. Sollte dieses jedoch nicht der Fall sein und auch Schmerzen hinzukommen beziehungsweise zunehmen, sollten Sie Ihren Kunden empfehlen, sich in ärztliche Hände zu begeben. Denn hier kann zum Beispiel auch eine Organschwäche vorliegen, wie Leberzirrhose, venöse Insuffizienz (Venenschwäche) oder gar eine Venenthrombose. Sollte Ihre Kundin schwanger sein, sind unangenehme Wassereinlagerungen nicht selten. Das liegt daran, dass die Schwangerschaftshormone die Blutgefäße erweitern. Damit kann auch ein erhöhter Blutdruck einhergehen, wodurch mehr Flüssigkeit aus den Venen austreten kann.

Entlastend

Geschwollenen Füßen und Beinen können Sie mit alten Hausrezepten begegnen. Beispielsweise mit einem Fußbad. Bewährt hat sich hierbei der Einsatz von Natron als Badezusatz. Denn Natron ist basisch und trägt zu einer Entsäuerung über die Haut bei. Das kommt nicht nur den geschwollenen Füßen und Beinen, sondern dem ganzen Körper zugute. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Natron wirkt auch gegen Fußgeruch. Als Peeling angewendet verschafft es zudem eine glatte Haut.
Für ein Fußbad mit Natron lösen Sie einfach drei bis fünf Esslöffel Natron-Pulver in lauwarmem oder kaltem Wasser auf und baden die geschwollenen Füße Ihres Kunden in dieser Lösung.
Alternativ stellt die Industrie hier aber auch fertige basische Mischungen wie basisches Salz zur Verfügung. Hier wird der pH-Wert des Wassers erhöht. Der dadurch entstehende osmotische Effekt sorgt dafür, dass Säuren und Schlacken über die Hautporen förmlich herausgezogen werden. Ein basisches Fußbad unterstützt somit auch die Entgiftung. Das hilft Körper und Seele loszulassen, was nicht (mehr) zu uns gehört, abzugeben.
Trocknen Sie die Füße Ihres Kunden nach dem Fußbad sorgfältig ab und cremen Sie sie mit einer feuchtigkeitsspendenden Schaumcreme ein und geben Sie dem Kunden eine Kennenlerngröße mit nach Hause.

• eine Schwäche des Herzens (Herzinsuffizienz),
• Blutgerinnsel oder Venenschwäche,
• Eiweißmangel,
• Nierenerkrankungen,
• Lebererkrankungen,
• Allergien,
• Lymphödeme.

Man unterscheidet zwischen einseitigen und beidseitigen Schwellungen.
Auslöser für einseitige Schwellungen sind:

• chronisch-venöse Insuffizienz (Störung der Durchblutung in den Gefäßen),
• Lymphödem (Lymphstau) und Störungen des Lymphabflusses,
• bakterielle Infektionen der Hautschichten (treten meistens einseitig auf)
• langes Sitzen oder langes Stehen,
• Allergien,
• Übergewicht.

• Lipödem,
• Bewegungsmangel,
• Nierenschwäche,
• Herzschwäche,
• Erkrankungen der Leber,
• Diabeteserkrankungen,
• Schwankungen im hormonellen Haushalt (bei Frauen häufig in der Schwangerschaft, vor der Menstruation sowie in der Menopause)
• Störungen des Hormonhaushaltes infolge von Schilddrüsen- oder Nierenerkrankungen,
• Medikamente wie beispielsweise kortisonhaltige Präparate oder Hormonpräparate wie die Anti-Baby-Pille.