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Geschmack ohne Verzicht? Das geht – und zwar sogar recht easy. Denn die Plant Based Ernährung hat sich längst vom reinen Verzichtskonzept zu einem durchdachten Ernährungssystem entwickelt. Statt...
Alle Inhalte zum Thema Gesundheit und Ernährung
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Essen für ein langes Leben: Diese Longevity-Foods sind jetzt angesagt Hand auf’s Herz: Ein langes und gesundes Leben ist doch das, was wir alle wollen! Die gute Nachricht: Da gibt’s was, das uns dabei...
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Immer deutlicher zeigt sich: Hautzustand, Energie, Hormone, Ernährung, Stresslevel und mentale Balance sind untrennbar miteinander verbunden. Für Beauty-Profis eröffnet dieses Wissen neue...
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In der Altersforschung zeichnet sich zunehmend ein Paradigmenwechsel ab: Alterungsprozesse gelten nicht länger als starr vorgegebene Einbahnstraße, sondern als dynamisch beeinflussbare Vorgänge – mit...
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Natürliche Inhaltsstoffe und Superfoods werden in der Kosmetik immer gefragter. Nährstoffreiche Pflanzen unterstützen die Haut mit antioxidativen, revitalisierenden und regenerierenden Eigenschaften...
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Bis ins hohe Alter fit, gesund und schön bleiben – das wollen wir alle. Doch ist das überhaupt möglich? Und wenn ja, wie? Wir sprachen darüber mit Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer. Der bekannte...
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„Digital Aging“ beschreibt die Hautalterung durch künstliches Licht, das von digitalen Geräten ausgestrahlt wird. Hauptverursacher ist das Blaulicht (High Energy Visible Light, HEV), das im sichtbaren...
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Die Hautbarriere wird oft als „Schutzmantel“ beschrieben, doch sie ist weit mehr als das. Sie ist ein hochkomplexes System aus Lipiden, Hornzellen und Mikroorganismen, das permanent damit beschäftigt...
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Wer träumt nicht davon, möglichst lange jung, fit und gesund zu bleiben? Eine Methode, die das biologische Altern verlangsamen kann, ist: Bewegung! Studien zeigen, dass bestimmte Sportarten nicht nur...
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Nachhaltigkeit – ein großes Wort. Und eine Haltung, die heute fast schon erwartet wird. Unsere Autorin hat sich die Frage gestellt: Kann ein medizinisch-ästhetisch arbeitendes Kosmetikinstitut...
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Viele wissen das ja bereits: Eine strahlende Haut entsteht zunächst im Inneren – genauer gesagt im Darm. Die Darm-Haut-Achse ist stärker, als lange angenommen wurde. Aber eigentlich ist das logisch...
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Selfcare hat in den letzten Jahren eine neue Bedeutung bekommen. Während früher ein warmes Bad oder eine Gesichtsmaske als Pflege für Körper und Seele galt, geht Selfcare 2.0 tiefer. Es geht um eine...
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Wer abends gut abschaltet, schenkt seinem Körper die Möglichkeit, sich über Nacht zu regenerieren. Schlaf und Haut hängen dabei enger zusammen, als viele denken: Während wir träumen, wird die...
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Beauty-Supplements sind gerade buchstäblich in aller Munde. Sie versprechen, die Haut von innen zu unterstützen – vor allem Collagen zum Trinken und Hyaluron zum Trinken werden häufig empfohlen, wenn...
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Immer wieder hören wir von neuen Diäten, die uns einen Traumbody versprechen. Kalorienzählen, Verbote und schnelle Versprechen klingen jedoch nicht nach Spaß und lassen außen vor, was unser Körper...
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