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Schönheitsschlaf gilt für viele als netter Mythos. Aus der Schlafforschung geht jedoch hervor, dass es exakt umgekehrt ist: Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern die aktivste Regenerationsphase...
Alle Inhalte zum Thema Gesundheit und Ernährung
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Immer deutlicher zeigt sich: Hautzustand, Energie, Hormone, Ernährung, Stresslevel und mentale Balance sind untrennbar miteinander verbunden.
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Gesicht, Hals, Hände – diese Bereiche stehen seit Jahren im Beauty-Fokus. 2026 rückt jedoch eine Körperpartie ins Rampenlicht, die bislang meist übersehen wurde: das Ohr.
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Fibermaxxing ist ein moderner Ernährungstrend, bei dem du deine tägliche Ballaststoffzufuhr gezielt maximierst, um deine Darmgesundheit, Verdauung und dein allgemeines Wohlbefinden zu optimieren.
Schönheit von innen
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Für Haut, Haare und Nägel in jeder Lebensphase. Aureli Nutra Beauty
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Der Start in den Tag bestimmt oft, wie wir uns im Laufe des Tages fühlen. Genau darum geht es bei Mindful Mornings: Statt direkt ins Handy zu schauen oder gestresst loszulegen, geht’s darum, bewusst...
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Steigen die Temperaturen, verändert sich oft auch unser Essverhalten. Schwere Gerichte treten in den Hintergrund, stattdessen wächst die Lust auf frische Zutaten, leichte Mahlzeiten und eine gesunde...
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Hautalterung ist ein zentrales Thema in der Kosmetik. Um ihr effektiv vorzubeugen oder eine Hautalterung bestmöglich zu verlangsamen, ist ein grundlegendes Verständnis der Vorgänge und Ursachen der...
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Gepflegte Fußnägel sind im Sommer ein echter Blickfang und lassen sich ideal in ein saisonales Behandlungsangebot integrieren. Ein stimmiges Konzept wie „Frische Füße im Sommer“ kann gezielt beworben...
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In der Serie liegt der Fokus auf dem größten Organ: der Haut. Denn für Kosmetikerinnen und Kosmetiker ist die Haut auch gleichzeitig Arbeitsmaterial. In diesem Teil geht es um Sonnenschutz und...
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In den vergangenen vier Teilen dieser Longevity-Serie haben wir uns Schritt für Schritt einem neuen Verständnis von Gesundheit und Schönheit angenähert. Die äußere Gesundheit von Haut, Haaren und...
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Manchmal stehen wir voller Energie auf, starten motiviert in den Tag und legen direkt mit der ersten Aufgabe los. Doch schon wenige Stunden später lässt die Konzentration nach, die Stimmung kippt und...
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Lange Zeit stand fest: Wer seine Haut verbessern möchte, der muss ganz klar zu teuren Treatments greifen. Aber: Pustekuchen! Schöne Haut und ein frischer Teint kommen nicht von teuren Cremes und Seren...
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In der heutigen Kosmetikpraxis geht es längst nicht mehr nur um äußere Schönheit. Ganzheitliche Ansätze, die Körper, Geist und Seele einbeziehen, gewinnen zunehmend an Bedeutung. Pilates- und...
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