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Artikel Nach den ganzen Feiertagen steigt unser schlechtes Gewissen alljährlich an: Wir gönnen uns Plätzchen, den Festtagsbraten und zwischendurch greifen wir zudem gerne mal zum zuckerhaltigen Glühwein oder Kakao. Natürlich ist das Sündigen zu dieser Jahreszeit und den besonderen Feiertagen auch mal in Ordnung. Die meisten von uns setzen sich aber spätestens zum Jahreswechsel den Vorsatz, gesünder und weniger zu essen. Mit diesem Vorsatz kommt aber gleichzeitig die Frage auf, wie Sie ihn dauerhaft in Ihren Alltag etablieren können. Wellnessberaterin Ursula Maria Schneider erklärt Ihnen auf den nächsten Seiten, wie Sie nachhaltig abnehmen und Ihr Gewicht halten können.