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Keine Frage: Mentale Gesundheit betrifft uns alle! Ganz gleich, ob im Büro, in der Produktion oder im Kosmetikstudio. Gerade in der Beauty-Branche, wo Empathie, Konzentration und kreative Energie...
Alle Inhalte zum Thema Psychologie
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Hach, es gibt doch kaum etwas Schöneres, als sich im kalten Winter Zuhause richtig schön einzukuscheln und eine Tasse heißen Tee zu genießen, oder? Keine Frage: Home-Spa Ideen haben im Winter eine...
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Die Menopause markiert das Ende der fruchtbaren Phase und setzt meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein. Doch die Wechseljahre der Frau haben nicht nur etwas mit dem Ausbleiben der Periode und...
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Selbstfürsorge im Alltag beginnt weit bevor Kerzen brennen oder ein Bad einläuft. Echte Selbstfürsorge hat nichts mit perfekter Szenerie zu tun, sondern damit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und...
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Der Winter bringt für viele Menschen besondere Herausforderungen mit sich: Dunkelheit, Kälte und ein spürbares Motivationsloch machen sich breit. Kein Wunder, dass das Energielevel sinkt und der...
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Der Jahreswechsel ist für viele Menschen ein Symbol für einen Neuanfang, eine Chance, alte Routinen zu hinterfragen und sich persönlich weiterzuentwickeln. Überall prangt „New Year, New You“ auf...
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Die nächste Deadline steht schon vor der Tür, der Wäschekorb quillt über und alle paar Minuten klingelt das Smartphone. Hektik ist imAlltag zur Normalität geworden. Doch nun gibt es eine Alternative...
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Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, deren Gesundheit entscheidend für unser Wohlbefinden und Älterwerden ist. Stress und negative Ereignisse können unsere ganzheitliche Gesundheit gefährden...
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Warum machen Mitarbeiter nur noch Dienst nach Vorschrift, kündigen oder wirken unzufrieden? Wieso bleiben Kunden weg oder buchen viel seltener Behandlungen, als man es sich wünschen würde? Oft steckt...
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Oh, sorry… – wie schnell und leicht rutschen uns diese zwei Worte heutzutage über die Lippen! Aber tut es uns denn wirklich leid? Meinen wir denn auch, was wir da äußern? Ich halte es da mit den...
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Die großartige Leistung deines Gehirns besteht darin, dass es viele Einzelinformationen selektiv speichern kann. Gut, wenn du erkennst, welche Informationen für dich wichtig sind. Die anderen kannst...
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Sensibel, emotional, empathisch – und dabei trotzdem stark? Zugegeben: Für viele klingt das auch im Jahr 2025 noch wie ein Widerspruch. Sollte es aber nicht, und das hat gute Gründe! Denn genau diese...
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Die Art, wie wir denken, beeinflusst nicht nur unser Handeln, sondern auch unser Lebensglück. Wer sich regelmäßig Zeit nimmt, über die eigenen Denkmuster nachzudenken, schafft Raum für persönliches...
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Keine Frage: Die Welt ist laut, hektisch, digital – und wir sind mittendrin. Zwischen Mails, Bildschirmzeit und Dauerscrollen bleibt oft wenig Platz für echte Auszeiten. Doch genau die brauchen wir...
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Das Gehirn ist ein erstaunlicher Dirigent für die Reparatur und Regeneration des Körpers. Die Neurologie und Psychoneuroimmunologie entschlüsseln zunehmend, wie eng unser Gehirn und Nervensystem in...
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