Alle Inhalte zum Thema Psychologie

Artikel Wir leben in stressigen Zeiten. Viele Menschen vernachlässigen gerade bei emotionalem Stress ihre Ernährung und greifen vor allem auf zuckerhaltige Nahrungsmittel, Fast Food oder zu viel Kaffee zurück. Welche Prozesse dabei im Körper ausgelöst werden, haben wir Apotheker und Geschäftsführer von Madena, Rudolf Keil, gefragt. Der Pharmazeut und Fachapotheker für Ernährungsberatung zeigt mögliche Wege auf, das emotionale Essen zu vermeiden.
Artikel Sorgen und Existenzängste sind seit der Corona-Krise ständiger Begleiter vieler Kosmetikerinnen. Aber es gibt ein einfaches Gegenmittel, gegen diese psychischen Belastungen vorzugehen: Bewegung! Schon ein 20-minütiger Spaziergang täglich hilft, langfristig glücklicher zu werden. Wir haben mit der Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie Dr. Stephanie Grabhorn darüber gesprochen, wie man mit Sport Depressionen, Burnout und Co. entgegenwirken kann.
Artikel Wie befreit man sich von kreisenden Gedanken und dem alltäglichen Stress? Zeitmanagement-Expertin Cordula Nussbaum zeigt, wie Sie wieder Energie für Körper, Geist und Seele tanken, damit Sie auch in Stresssituationen in Ihrem Institut einen kühlen Kopf bewahren können.
Artikel Warum haben noch immer so viele von uns Probleme mit dem eigenen Spiegelbild und wie können wir unser angeschlagenes Body Image wieder aufpolieren? Diese Fragen haben wir Buchautorin Anuschka Rees gestellt, die genau diese Themen in ihrem Buch „Beyond Beautiful“ thematisiert hat.