Lippenherpes wird durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1) ausgelöst. Viele Menschen tragen das Virus lebenslang in sich – entscheidend ist daher die Vorbeugung von Reaktivierungen.
Es ist wichtig, Trigger zu erkennen und zu vermeiden. Häufige Auslöser sind UV-Strahlung, Infekte mit Fieber sowie ein geschwächtes Immunsystem. Ich empfehle, besonders bei Sonne, Skiurlaub oder Strand konsequent einen Lippenpflegestift mit hohem Lichtschutz (LSF 30–50) zu verwenden.
Ebenso wichtig ist Infektionsschutz: Am stärksten ansteckend ist die Flüssigkeit aus den Herpesbläschen, deshalb Bläschen nicht berühren oder aufkratzen, gründlich die Hände waschen. In der akuten Phase besser nicht küssen und keine Gläser, Besteck, Handtücher oder Lippenpflege gemeinsam nutzen. So lässt sich eine Übertragung über direkten Kontakt oder Speichel deutlich reduzieren. Wer häufig unter wiederkehrenden Infektionen leidet, kann frühzeitig gegensteuern: Schon bei Kribbeln, Brennen oder Spannungsgefühl hilft es, direkt eine antivirale Creme anzuwenden. In besonderen Situationen (zum Beispiel vor intensiver UV-Exposition, bei sehr häufigen Schüben) kann auch eine ärztlich verordnete antivirale Prophylaxe sinnvoll sein.
Schübe werden oft von „Kofaktoren“ mitbestimmt – zum Beispiel trockene, rissige Lippen, anhaltender Stress oder mögliche Mangelzustände (Vitamin D, Zink). Eine gute Lippenpflege, Stärkung des Immunsystems, ausreichend Schlaf und Stressmanagement sind daher ebenfalls wirksame Bausteine in der Prävention von Lippenherpes.
Christina Drusio
Die Fachärztin für Dermatologie ist Teil der Inhaberfamilie und Mitglied der Geschäftsführung der Dr. med. Christine Schrammek Kosmetik GmbH. Als Expertin zum Thema Haut ist sie eine geschätzte Referentin bei internationalen Vorträgen und Seminaren. www.schrammek.de
