Sanft zu Couperose-Haut

Holistic Beauty

Bei Couperose spielen Hautbarriere, Gefäßgesundheit, Ernährung und Lebensstil ebenso eine Rolle wie eine sanfte, individuell abgestimmte Behandlung. Welche Wirkstoffe und Methoden die Haut beruhigen können und welchen Einfluss Ernährung, Stressmanagement und bewusste Pflege auf das Hautbild haben, zeigt dieser ganzheitliche Blick auf Couperose.

Couperose bezeichnet sichtbare, dauerhaft erweiterte kleine Blutgefäße (Teleangiektasien), meist im Gesicht. Typischerweise sind Nase und Wangen betroffen. Sie kann sich aber auf Stirn und Kinn ausbreiten. Je nach Jahreszeit (Sommer/Winter), Körpertemperatur, psychischen Faktoren (wie Stress) oder auch Ernährung kann die Rötung und Sichtbarkeit der Gefäße unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Bei Couperose sollte das Ziel der Behandlung eine allgemeine Minderung der diffusen Rötungen und das Stärken der feinen Blutgefäße (Kapillaren) sein. Dies kann auf unterschiedliche Art und Weise erfolgen. Die meisten Behandlungen sind beruhigend.

Apparative Anwendungen und passende Wirkstoffe

Ultraschall- oder Mesoporationsbehandlungen, bei denen Wirkstoffe in tiefere Hautschichten eingeschleust werden, haben sich hier bewährt. Bei der Wahl der Produkte sollte auf möglichst parfum-, konservierungsmittel- und mineralölfreie Präparate für die sensible Haut zurückgegriffen werden. Wirkstoffe wie Mäusedorn, was abschwellend und gefäßstärkend ist, oder auch Rosskastanie mit seiner gefäßwandstärkenden und antioxidativen Wirkung sind zu empfehlen.

Bitte beachten: Auf mechanische Peelings mit scharfen Schleifkörpern ist gänzlich zu verzichten. Diese können bei falscher Anwendung die Haut verletzten. Sicherer und empfehlenswerter sind sanfte Enzmpeelings. Außerdem ist auf einen täglichen Lichtschutzfaktor von fünfzig zu achten.

Milde Fruchtsäuren (zum Beispiel PHA, Milchsäure oder niedrig dosierte Glycolsäure), eine sanfte Mikrodermabrasion oder ein auf das Hautbild abgestimmtes Microneedling können die Hauterneuerung fördern und so indirekt auch die Hautbarriere sowie das Bindegewebe der Haut verbessern. Dies führt zu einer gestärkten und weniger reaktiven Haut und einer Verbesserung der Rötungen. Diese Couperosebehandlung sollte aber nur von sehr erfahrenen Anwenderinnen und Anwendern ausgeführt werden. Der Hintergrund: Bei einer frühen Couperose haben sich feine Kapillaren in der Haut erweitert, sind aber noch nicht dauerhaft erstarrt.

Stress ist häufig ein Träger für Gefäßerweiterungen.

Sind dauerhafte erweiterte Teleangiektasien vorhanden, schaffen es kosmetische Mittel und Behandlungen nicht, dass sich diese wieder von allein zusammenziehen. Hier ist nach wie vor die Laser- oder IPL-Behandlung beim Arzt der Goldstandard.

Ernährung und Lifestyle

Auch über die Ernährung und den Lebensstil kann ein positives Ergebnis erzielt werden bzw. unterstützend gearbeitet werden. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, schützen die Zellen und Gefäße vor oxidativen Stress. Hierzu zählen Beeren, Granatapfel, Trauben, Brokkoli und grünes Blattgemüse. Besonders erwähnenswert sind auch Paprika, Kiwi und Zitrusfrüchte, da sie einen hohen Gehalt an Vitamin C haben und dieses unter anderem für die Kollagenbildung benötigt wird.

Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und sollten immer zu sich genommen werden. Walnüsse, Leinsamen, Chiasamen und Lachs sind gute Omega-3-Lieferanten. Bioflavonoide aus roten Weintrauben, Beeren, Buchweizen oder Zitrusfrüchte sind natürliche „Kapillarunterstützer“.

Bitte beachten: Es gibt auch Lebensmittel, die eine Couperose triggern und verstärken können. Hierzu zählen Alkohol, scharfes Essen/Gewürze, sehr heiße Getränke, große Mengen an Koffein, Schweinefleisch, zuckerhaltige Lebensmittel, stark verarbeitete Lebensmittel.

Es gibt auch Lebensmittel, die eine Couperose triggern und verstärken können.

Ganzheitliche Behandlung bei Couperose

Eine Couperosebehandlung kann ganzheitlich wirken. Eine beruhigende Anti-Stress-Behandlung hilft den meist gestressten Kundinnen und Kunden, zur Ruhe zu kommen und den Stresspegel zu senken.

Begrüßung der Kundin oder des Kunden mit einem beruhigenden Kräutertee/im Sommer mit Infused Water, zum Beispiel mit Orange und Zitronenmelisse (wirkt ausgleichend, harmonisierend und beruhigend)
Inhalation mit ätherischen Öl Lavendel/Orange
Reinigung der Haut mit einer sanften Reinigungsmilch und einem alkoholfreien Tonic
Enzympeeling (auf keinen Fall ein mechanisches Peeling, da dies zu aggressiv bzw. scharfkantig ist und zu sehr die Durchblutung anregt)
Auftragen eines gefäßstärkenden Serums/einer Ampulle, zum Beispiel mit Rosskastanie oder Küstenkamille, dieses wird mit Ultraschall in die Haut eingeschleust.
Auflegen einer feuchtigkeitsspendenden Kollagen-Vlies-Maske. Während der Einwirkzeit kann eine Hals- und Nackenmassage oder eine Druckpunktmassage auf der Maske durchgeführt werden.
Abnehmen der Maske
Auftragen der Abschlusspflege, des Sonnenschutzes und eventuell eines leichten Make-ups.

Wichtig: Bei der Behandlung kein zu heißes Wasser oder einen Vaporisator verwenden. Wärme triggert die Gefäße und die Haut würde röten. Gleiches gilt auch für durchblutungsanregende Wirkstoffe wie Kampfer, Minze oder Alkohol. Für eine noch bessere Entspannung kann während der Peelingphase eine Pinselmassage mit zwei Fächerpinseln oder eine Kopfmassage durchgeführt werden.

Stressmanagement

Stress ist häufig ein Träger für Gefäßerweiterungen. Deshalb ist auch auf ein gutes Stressmanagement auch zu achten. Ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, Atemübungen oder Meditation, die Vermeidung von extremen Temperaturschwankungen (Sauna, heiße Duschen) und das Rauchen reduzieren/einstellen können einen positiven Effekt haben.

Umgang mit Couperose-Kundschaft

Kundinnen und Kunden mit Couperose können im Alltag teilweise unter erhöhtem Stress stehen oder mit einem hohen persönlichen Anspruch an sich selbst in die Behandlung kommen. Manche erscheinen sehr pünktlich, andere kommen etwas verspätet oder wirken bei ihrer Ankunft angespannt und gedanklich noch stark im Alltag. Umso wichtiger ist es, der Kundin oder dem Kunden zu Beginn der Behandlung bewusst Ruhe und Entspannung zu vermitteln.

Geben Sie Ihrer Kundin oder Ihrem Kunden zunächst Zeit anzukommen, und schaffen Sie eine ruhige Atmosphäre. Bleiben Sie selbst gelassen und sprechen Sie bewusst langsam und ruhig.

Eine einfache Aufforderung wie „Setzen Sie sich erst einmal in Ruhe hin und trinken Sie etwas“ kann dabei helfen, den Übergang vom Alltag in die Behandlung zu erleichtern.

Bitte beachten: Beobachten Sie die individuelle Situation der Kundin oder des Kunden, anstatt bestimmte Eigenschaften allein aufgrund des Hautbilds vorauszusetzen. Nicht jede Kundin oder jeder Kunde mit Couperose empfindet Stress oder benötigt in gleichem Maße Ruhe.