Alle Inhalte zum Thema Gesundheit und Ernährung

Artikel Durch ein Lächeln wirkt ein Gesicht freundlicher und dadurch meist auch schöner. Aber ein Lächeln allein bringt nicht den gewünschten Effekt, denn am Lächeln sind mehrere Faktoren beteiligt. Bevor wir uns also der Lippenpflege widmen, schauen wir uns die physiologischen Gegebenheiten der Haut und speziell der Lippenhaut an. Und außerdem, ob es bestimmte Wirkstoffe und Vitamine gibt, die, ohne Arzneimittel zu sein, die Psyche etwas aufhellen und somit auch für einen entspannten Gesichtsausdruck sorgen.

Artikel Hektik, Stress und Corona beeinflussen unsere Lebensweise und Ernährung. Wenn dann noch Bewegungsmangel hinzukommt, zeigt sich recht schnell, ob wir ausreichend mit Nähr- und Vitalstoffen versorgt sind oder nicht. Nahrungsergänzungsmittel sollen bei der Gesunderhaltung der Haut, des Stoffwechsels und Immunsystems unterstützen. Aber nicht immer ist eine äußere Zufuhr von Kapseln und Co. sinnvoll.

Artikel Kennen Sie diese Situation? Sie wachen morgens unausgeschlafen auf und spüren urplötzlich eine heftige Heißhunger-attacke auf etwas Süßes. Damit sind Sie nicht allein, denn es ist in der Wissenschaft unumstritten, dass der Schlaf unser Essverhalten beeinflusst. Doch wird auch umgekehrt ein Schuh draus? Vieles deutet darauf hin.

Artikel Eine strahlend schöne Haut ist ein Ideal, dem Ihre Kunden am häufigsten hinterhereifern. Wir behandeln im Institut meist mit Cremes, Seren und Masken – alles damit die Haut unserer Kunden jung und frisch aussieht. Dabei vergessen wir, dass unsere Hautgesundheit auch von unserer Ernährung und von den inneren Werten abhängt.

Artikel Ja, richtig gelesen! Nicht nur das Gesicht Ihrer Kundin sollte gehegt und gepflegt werden, denn auch die Stimme kann altern. Wie die Stimme trainiert und jung gehalten werden kann, erklärt Kosmetikerin Christiane Laszig.

Artikel Gesund und fit bleiben – wie wichtig und essenziell unsere Gesundheit ist, haben uns die vergangenen Monate deutlich vor Augen geführt. Ihre Gesundheit ist uns wichtig! Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben!

Artikel Gesund und fit bleiben – wie wichtig und essenziell unsere Gesundheit ist, haben uns die vergangenen Monate deutlich vor Augen geführt. Ihre Gesundheit ist uns wichtig! Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben!

Artikel Exotische Naturstoffe sind nach wie vor die Bestseller in der Kosmetik. Doch hinsichtlich der Wirksamkeit müssen sich heimische Extrakte, ätherische und fette Öle nicht verstecken. Die Übersicht zeigt exemplarisch, welche Naturstoffe nicht nur ökologisch, sondern auch hinsichtlich der Behandlungen nachhaltig sind.

Artikel Sie war eine Pionierin ihrer Zeit. Ihre bemerkenswerten Fähigkeiten als Heilerin grün­deten auf einem umfangreichen naturkundlichen Wissen und einem ganzheitlichen Men­schenbild. Heute so aktuell wie vor tausend Jahren.

Artikel Da krieg‘ ich die Krise ... - Wie oft benutzen wir diesen Satz! Wir wollen damit andeuten, dass wir durch irgendetwas ziemlich genervt sind. Sehr häufig ist es mit diesem verbalen Ausbruch dann aber auch gut. In einer echten Krise läuft die Sache ein wenig anders. Meist bemerken wir sie anfangs gar nicht, bis sich die Lage zuspitzt, dass wir nicht mehr wissen, wie wir agieren sollen.

Artikel Jahrtausende lang bewährt, bewirkt das Heilfasten durch seine Entlastung des gesamten Verdauungsapparats und des Lymphsystems Vitalität von innen und außen.

Artikel Eine gesunde Lebenshaltung hat sich als eine gute Strategie bewährt, um den Körper und vor allem die Haut von innen heraus gesund erstrahlen zu lassen. Schönheit ist nicht nur eine Frage der Pflege von außen, sondern auch von innen. Was Sie Ihren Kundinnen dazu raten können, lesen Sie hier.

Artikel Der Begriff „holistisch“ lehnt sich am Wort Holismus (aus dem Griechischen, holos = „ganz“) an, das Ganzheitslehre bedeutet. Dabei geht es darum, die Betrachtungsweise auf relevante Aspekte und das Große und Ganze zu lenken. Die Schönheit und Gesunderhaltung unserer Haut sollten stets unter holistischen Gesichtspunkten betrachtet werden. Die Haut ausschließlich von außen zu pflegen und zu betrachten, reicht bei Weitem nicht mehr aus. Was noch dazugehört, erklärt Kosmetikerin Stephanie Seng.

Artikel Superfoods liegen in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie im Trend. Deshalb rücken heimisches Obst und Gemüse immer mehr in den Fokus – nicht zuletzt, da auch in ihnen echte Wirkstoffschätze stecken. In unserer neuen Serie stellen wir die heimischen Superfoods und ihre Effekte auf die Haut vor.Häufig sind die exotischen Nahrungsmittel sehr teuer und es kann eine hohe Belastung durch Pflanzenschutzmittel nicht ausgeschlossen werden. Auch ist der ökologische Fußabdruck aufgrund der Beschaffung nicht besonders günstig. Eine gute Alternative ist heimisches Obst und Gemüse. Apfel, Hafer, Leinsamen, Kürbis und Sanddorn sind fünf Superfoods für den Winter.

Artikel Einflussfaktoren auf die Haut – Als Hautpflegeexpertin sollte es das Bestreben sein, den Blick des Kunden für das große Ganze zu schärfen. Eine gesunde Haut voller Ausstrahlung kann immer nur das Resultat eines bewussten Lebensstils sein, der ein hohes Maß an Eigenver­antwortung bedingt. Was dies alles beinhaltet, erklärt Kosmetikerin Susanne Westermann.