„Sport hat eine ähnliche Wirkung wie ein Antidepressivum“

Sorgen und Existenzängste sind seit der Corona-Krise ständiger Begleiter vieler Kosmetikerinnen. Aber es gibt ein einfaches Gegenmittel, gegen diese psychischen Belastungen vorzugehen: Bewegung! Schon ein 20-minütiger Spaziergang täglich hilft, langfristig glücklicher zu werden. Wir haben mit der Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie Dr. Stephanie Grabhorn darüber gesprochen, wie man mit Sport Depressionen, Burnout und Co. entgegenwirken kann.