Um Ruhe und Entspannung vom hektischen Alltag zu finden, buchen Kunden eine Wellnessbehandlung. Aber was bringt die beste Behandlung, wenn Sie selbst gestresst sind und dies auch ausstrahlen? Aromaexpertin Marianne Nick zeigt Ihnen, wie Sie sich mit einfachen Handgriffen und Mitteln in Ihrem Institutsalltag selbst entspannen können und diese Ruhe auf Ihre Kundschaft übertragen.
Wie wäre es, wenn Sie mit ein paar einfachen Veränderungen Ihre Lebensfreude und Energie sowie die Ihrer Kundenaktivieren könnten? Klingt gut, oder? Wer möchte nicht gern zufrieden und glücklich durchs Leben gehen? Voller Kraft, Zuversicht und Optimismus. Leider ist das nicht immer so einfach. Trauer, Probleme im Job und Privatleben, Einsamkeit und fehlende soziale Kontakte lassen unser Leben schnell aus dem Ruder laufen. Im Grunde können wir auch nicht nonstop voller Elan und Enthusiasmus sein. Schlechte Phasen sind total normal, wenn sie nicht zu lange werden. Um Ihre Kreativität zu wecken, hier ein paar Schlagwörter. Lassen Sie diese auf sich wirken und machen Sie sich Gedanken, wie ein Mehr davon schnell umsetzbar für Sie ist:
Dankbarkeit, Zeit, Dufterlebnisse, (Eigen-)Liebe Geborgenheit, Komplimente, Lieblingsmusik, gute Gespräche, Erfolg, nette Kontakte, Bewegung, Lächeln, Erholung, Pause.
Ich bin mir sicher, Sie finden zu jedem Stichwort tolle Ideen, die Sie in Ihren Institutsalltag und in Ihre Behandlungen einbauen können.
Dankbar sein
Sie wachen morgens auf und freuen sich auf das, was kommt. Sie sind dankbar dafür, Ihr eigenes Geschäft zu führen und erfolgreich zu sein. Mit einem kleinen Dankbarkeitsritual begrüßen Sie jeden Tag: Für welche drei Dinge bin ich heute dankbar? Aktiv gelebte Dankbarkeit macht wissenschaftlich nachgewiesen glücklicher. Schreiben Sie sich Ihre Punkte auf, so können Sie später einmal nachlesen, wofür Sie dankbar waren, auch in schwereren Zeiten. Nun nehmen Sie sich Zeit für ein kleines Frühstück, um entspannt Ihren Arbeitsalltag zu starten. Sie setzen sich dazu hin und essen bewusst und langsam.
Belebende Umgebung
Im Institut machen Sie Ihre Lieblingsmusik an, die Ihre Stimmung auffängt. Dann beduften Sie mit 100 Prozent natürlichen Düften die Räume. Wählen Sie zwischen belebenden Zitrusdüften oder vitalisierenden Walddüften.
Zitrusöle, auch Agrumen genannt, werden durch Kaltpressung aus der Schale gewonnen. Agrumen sind stimmungsaufhellend, belebend und geistig anregend. Zudem sind sie stark antiviral, antibakteriell und immunstimulierend.
Walddüfte wirken virenhemmend, belebend, befreiend und raumluftreinigend. So sind sie besonders in der Erkältungszeit ein guter Schutz für Sie und Ihre Kunden. Nadelholzöle werden zum Beispiel aus Fichte, Weißtanne, Zirbe, Latschenkiefer gewonnen. Sie können sie in den Vernebler, eine Duftlampe, ins Fußbad und in Ihr Massageöl beimengen.
Zirbelkiefer (Arve oder Zirbe):
• Die positive Wirkung der Zirbelkiefer auf Herz (reduziert die Herzfrequenz) und Kreislauf ist wissenschaftlich bewiesen. Sie erleichtert die Atmung, da mehr Sauerstoff im Blut aufgenommen wird.
• Der Duft symbolisiert die Eigenschaften des Baumes: Zähigkeit, Stärke, Widerstandskraft. Sehr luftreinigend und klärend in der kalten Jahreszeit. Klärt den Kopf und die Gedanken. Das Zirbelkiefernöl stimuliert uns, stärkt unseren Willen, schenkt uns neuen Mut, Entschlossenheit und Selbstbewusstsein, steigert das Durchsetzungsvermögen.
• Das Öl ist antiseptisch, fördert die Durchblutung und wirkt unterstützend bei Erkältungen. Zirbelkiefernöl kann auch bei Kopfschmerzen und bei Muskelverspannungen helfen.
Latschenkiefer (auch Latsche, Legföhre, Pinus mugo genannt):
• Sie wächst weit oben auf den Bergen als strauchartiger Nadelholzbaum und hat sich den schwierigen Bedingungen dort sehr gut angepasst.
• Öl und Pflanzenwasser beinhalten Schutz, Stärke, Widerstandskraft und Vitalität. Latschenkieferwasser und -öl wirken entzündungshemmend, entkrampfend, schmerzstillend, durchblutungsfördernd und atmungsaktiv. Sie können demnach sehr gut bei Muskel- und Gelenkbeschwerden, Erkältungen eingesetzt werden. Beide sind hochwirksam.
• Der Duft belebt und stärkt uns. Er dient zur Stressminderung und kann als Luftreinigung, Raumspray, Einreibung und Wickel verwendet werden.
Ruhe und Zufriedenheit
Sie lieben, was Sie tun. Auch in schlechteren Zeiten verlieren Sie nicht den Mut. Voller Kreativität entwickeln Sie besonders wirkungsvolle Behandlungen. Der Erfolg spricht sich herum, und so können Sie Ihr Geschäft immer weiter ausbauen. Bei Ihren Behandlungen fühlen sich die Menschen geborgen und erholt. Sie arbeiten mit kühlen und kalten Elementen, beispielsweise kühlen Wickeln und Güssen oder kurzen Reizen mit kaltem Bergkristall und Sprays, um die Vitalität der Haut und der Kunden zu aktivieren. Ihre Kunden danken es Ihnen mit Komplimenten und netten Kontakten. Sie führen gute Gespräche mit Ihnen, und die wunderbare Pause, die Sie den Menschen kreieren, spricht sich herum. So wird Ihr Geschäft immer erfolgreicher.
Um sich nicht selbst aufzuopfern und mit der Zeit immer weniger leistungsfähig zu werden, sorgen Sie in Ihrer Freizeit für genügend Bewegung und Pausen. Machen Sie den Sport, der Ihnen gefällt. Sie müssen da keinem Trend nachlaufen. Wichtig ist, dass Sie Freude an der Bewegung haben und sich Ihr Körper und Ihr Geist von einem anstrengenden Tag erholen können. Am besten, Sie tragen sich die Bewegungseinheiten als festen Termin in Ihren Kalender ein.
Und zum Schluss: Immer schön lächeln. Ihr Gehirn unterscheidet nicht, ob es ein aufgesetztes Lächeln ist oder ein tatsächliches. Und so hebt sich automatisch Ihre Laune, wenn Sie lange genug lächeln.
Marianne Nick
Die Autorin ist seit 25 Jahren in der Branche tätig. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem Naturkosmetikbereich. Sie ist als Reha- und Präventionstrainerin, Autorin von Kosmetikratgebern und Aromaexpertin tätig.
